便秘这样的事情是许多人有过的亲身经历，自然也包含孕妇，孕妇怀孕期便秘是普遍的一种状况，便秘是全部孕妇必须亲身经历的一件痛楚的事儿，它是跟孕妇的饮食搭配和生活方式紧密联系的。那麼如何才能够减轻并医治孕妇的便秘呢?
孕妇便秘按摩哪儿：足三里穴
选穴部位：小腿肚两侧，腿膝盖骨正下方凹痕向下约4指宽处。
按摩手法：
孕妈妈坐着床边，两膝盖骨当然挺直，用大拇指指肚按在同方向的足三里穴上，其他四指紧附在小腿肚后面，大拇指适度用劲揉按30～50次。
肾俞穴
选穴部位：坐落于腰部，第2腰椎棘突下旁开1.5寸，和肚脐平齐部位恰好是第二椎间盘。
按摩手法：
孕妈妈呈座姿，双手插腰，大拇指往前按于同方向肋端，中拇指按于肾俞穴，适度用劲按揉30～50次。
天枢穴
选穴部位：肚脐眼两边约3横指宽处。
按摩手法：
指肚轻按天枢穴30秒，再顺时针按揉2分鐘，反方向方位按揉2分鐘，以部分觉得酸疼并向全部腹部放散为好。
中脘穴
选穴部位：坐落于身体上腹，肩胛骨下方和肚脐眼电极连接线圆心(当脐中等偏上4寸)。即：从胸口窝到肚脐四寸的地区(也就是说胸口窝到肚脐中央)。
按摩手法：
指肚轻按中脘穴30秒，再顺时针方向按揉约2分鐘，以部分有酸胀感为宜。
